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admin 娱乐早知道 2019-08-11 331 0

科普辅导:深圳市中医院院办 黄淑芬

为何夏日补肾?

人们知道上有一个误区

以为到了秋冬才能够补肾

但在传统中医学中,肾脏归于五脏之一。肾为先天之本,是人体生命的先天底子,关系着人类的生计繁殖。

“秋冬养阴,春夏养阳”,夏天是一年中人的阳气最旺的时分,这个时分补肾阳的话效果更能到达事半功倍的效果。

肾虚,一般人以为便是“肾功用欠好”。其实,中医“肾虚”中的“肾”,并非单纯是一个解剖学上的概念,而是一个体系,由肾、命门、膀胱、骨髓、耳窍、二阴以及所属的经络组成,是一个综合性的功用单位。

艾小问

那么人该怎么“补肾”呢?

假如条件答应当然是找专业的中医师进行针对性的调度效果会更好。

但若条件不行,煲个含有补肾药材的靓汤也是不错的方法。下面为我们介绍一款合适夏日“补肾阳”的药膳:

杏林君

资料:

杜仲15克,猪腰1个(合适2人饮用),胡椒适量。

做法:

1.猪腰洗净,除掉筋膜后切成腰花,用开水烫后洗去浮沫;

2. 杜仲洗净,与猪腰一起放入炖盅,参加适量清水、胡椒,隔水炖汤;

3. 炖汤起锅时加适量盐调味即可。

成效:

●杜仲,性温,味甘微辛,具有补肝肾、强筋骨,壮腰的成效。

猪腰,性平,味甘咸,入肾经,两种食材加在一起具有补肾、益气、强腰效果。

适用人群

1

一般为易感疲惫、腰背酸疼的成人饮用。

2

亦适宜于小儿肾虚、妇女因为肾亏引起的习惯性流产者。

3

孕期、哺乳期妇女主张在专科中医师的辅导下食用。

这些需注意

杜仲滋味略微有些苦涩,多放影响口感。一起,本汤性味偏温,高血压患者、伤风期间不宜食用。

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